曾世名 2017/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

曾世名台東
ID 19273

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21.2 km | 02:10:05 | 06:08/km

日期: 2017-11-23 19:28 - 卡路里: 1124 Cal - 平均步頻: 183

Pace: 06'12" / 05'54" / 06'04" / 06'24" / 06'01" / 06'10" / 06'02" / 06'21" / 06'19" / 05'56" / 06'23" / 06'15" / 06'26" / 06'14" / 05'49" / 06'27" / 06'19" / 06'05" / 06'15" / 05'53" / 05'50" / 04'38" /

11月累積里程 : 458.73 km

Epson 上傳 | 7 years ago

周明全（這個我不擅長）, 梁澤鈞和其他 6 人說推

·

周明全（這個我不擅長）游泳練的如何？

2017-11-24 21:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'54"	00:12'06"
3	06'04"	00:18'10"
4	06'24"	00:24'34"
5	06'01"	00:30'35"
6	06'10"	00:36'45"
7	06'02"	00:42'47"
8	06'21"	00:49'08"
9	06'19"	00:55'27"
10	05'56"	01:01'23"
11	06'23"	01:07'46"
12	06'15"	01:14'01"
13	06'26"	01:20'27"
14	06'14"	01:26'41"
15	05'49"	01:32'30"
16	06'27"	01:38'57"
17	06'19"	01:45'16"
18	06'05"	01:51'21"
19	06'15"	01:57'36"
20	05'53"	02:03'29"
21	05'50"	02:09'19"
21.2	04'38"	02:10'05"

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