曾世名 2017/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

曾世名台東
ID 19273

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21.0 km | 02:09:14 | 06:08/km

日期: 2017-11-27 19:29 - 卡路里: 1117 Cal - 平均步頻: 184

Pace: 05'56" / 06'11" / 06'44" / 05'48" / 06'12" / 06'06" / 05'58" / 06'07" / 06'07" / 05'57" / 06'12" / 06'16" / 05'53" / 06'13" / 06'16" / 06'04" / 06'11" / 06'16" / 06'06" / 06'17" / 06'21" / 01'40" /

11月累積里程 : 458.73 km

Epson 上傳 | 7 years ago

俊和（跑後山）, 周殷鼎和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'11"	00:12'07"
3	06'44"	00:18'51"
4	05'48"	00:24'39"
5	06'12"	00:30'51"
6	06'06"	00:36'57"
7	05'58"	00:42'55"
8	06'07"	00:49'02"
9	06'07"	00:55'09"
10	05'57"	01:01'06"
11	06'12"	01:07'18"
12	06'16"	01:13'34"
13	05'53"	01:19'27"
14	06'13"	01:25'40"
15	06'16"	01:31'56"
16	06'04"	01:38'00"
17	06'11"	01:44'11"
18	06'16"	01:50'27"
19	06'06"	01:56'33"
20	06'17"	02:02'50"
21	06'21"	02:09'11"
21.0	01'38"	02:09'14"

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