劉純瑜 2017/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

劉純瑜新北市
ID 343990

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5.3 km | 00:48:14 | 09:10/km

日期: 2017-12-01 05:32 - 卡路里: 260 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 08'16" / 07'56" / 07'41" / 07'35" / 08'39" / 31'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'42"

(09'42")

08'28" (+01'16")

1145 / 1145

2

08'40"

(18'22")

07'51" (+00'39")

1102 / 2247

3

07'33"

(25'55")

07'12"

1046 / 3294

4

09'27"

(35'22")

07'46" (+00'34")

1214 / 4508

5

10'12"

(45'34")

08'43" (+01'31")

1168 / 5676

12月累積里程 : 30.03 km

Android - OPPO CPH1607 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
2	07'56"	00:16'12"
3	07'41"	00:23'53"
4	07'35"	00:31'28"
5	08'39"	00:40'07"
5.3	31'13"	00:48'14"

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