張英泰 2017/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

張英泰桃園
ID 181240

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80.0 km | 04:21:09 | 18.4 km/h

日期: 2017-11-29 16:39 - 總爬升: 822 m - 地點: 大棟山石門水庫 - 天氣: 陰 - 卡路里: 2663 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 不佳(61)

11月累積里程 : 766.51 km

GPX 上傳 | 6 years ago

Keven Peng 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	7.8	-1.2 %
2	15.9	1.0 %
3	24.3	1.3 %
4	21.3	1.3 %
5	24.3	2.3 %
6	32.7	-1.7 %
7	23.8	2.2 %
8	12.9	7.4 %
9	9.2	8.5 %
10	10.8	7.4 %
11	8.4	10.8 %
12	15.3	-9.8 %
13	15.4	6.2 %
14	16.4	5.0 %
15	20.5	-6.0 %
16	21.3	-8.7 %
17	26.9	-6.0 %
18	28.1	-8.5 %
19	27.1	-4.3 %
20	28.1	1.7 %
21	28.8	-0.5 %
22	26.3	-0.8 %
23	24.0	2.8 %
24	25.9	1.1 %
25	24.0	2.9 %
26	20.6	3.1 %
27	15.7	1.3 %
28	30.0	1.5 %
29	29.5	1.0 %
30	15.3	1.2 %
31	29.5	1.2 %
32	24.7	1.0 %
33	26.5	1.0 %
34	23.7	1.0 %
35	20.5	1.2 %
36	30.0	1.0 %
37	23.4	1.0 %
38	2.8	-0.2 %
39	17.1	1.0 %
40	16.1	1.2 %
41	20.5	1.1 %
42	19.8	1.0 %
43	18.6	-3.5 %
44	37.1	-2.1 %
45	6.5	1.6 %
46	42.9	-4.4 %
47	20.2	5.8 %
48	10.9	8.0 %
49	29.5	-7.8 %
50	14.4	7.7 %
51	10.3	7.0 %
52	7.0	-6.1 %
53	24.0	-6.0 %
54	20.1	3.1 %
55	12.2	7.3 %
56	26.9	3.5 %
57	15.5	4.4 %
58	13.1	-0.5 %
59	34.3	-0.8 %
60	13.2	-0.8 %
61	29.0	-0.5 %
62	31.0	-0.8 %
63	21.2	-0.7 %
64	29.0	-0.8 %
65	24.0	-0.8 %
66	17.1	-0.6 %
67	28.1	-0.6 %
68	27.7	-0.6 %
69	24.0	-0.6 %
70	27.7	-0.6 %
71	29.0	-0.9 %
72	28.1	-0.7 %
73	15.9	-0.5 %
74	16.1	-0.2 %
75.0	21.3	-0.6 %

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