傅世章 2017/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

傅世章新竹
ID 6183

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5.0 km | 00:31:17 | 06:15/km

日期: 2017-11-26 16:38 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'11" / 06'12" / 06'25" / 06'17" / 06'11" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'10"

1000 / 1000

2

06'12"

(12'23")

06'12" (+00'02")

1000 / 2000

3

06'24"

(18'47")

06'24" (+00'14")

1000 / 3000

4

06'17"

(25'05")

06'17" (+00'07")

1000 / 4000

5

06'10"

(31'15")

06'10"

1000 / 5000

6

00'02"

(31'17")

08'46" (+02'36")

4 / 5004

11月累積里程 : 33.73 km

Asics Gt2000 3 累積 : 1346.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Desdy Chiu, Vicky Hsu 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'12"	00:12'23"
3	06'25"	00:18'48"
4	06'17"	00:25'05"
5	06'11"	00:31'16"
5.0	07'31"	00:31'18"

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