10.0 km | 01:20:16 | 08:00/km日期: 2017-11-30 20:01 - 平均心率: 156 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 15250 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'14" / 08'19" / 08'07" / 07'58" / 07'57" / 07'54" / 07'59" / 07'48" / 07'50" / 07'49" / 19'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'14" (+00'29") | 1000 / 1000 | 190 / 63 |
| 2 | | 08'19" (+00'34") | 1008 / 2008 | 191 / 62 |
| 3 | | 08'03" (+00'18") | 1005 / 3014 | 191 / 64 |
| 4 | | 07'56" (+00'11") | 1005 / 4019 | 188 / 66 |
| 5 | | 07'57" (+00'12") | 1005 / 5025 | 189 / 66 |
| 6 | | 07'56" (+00'11") | 1003 / 6028 | 187 / 67 |
| 7 | | 07'57" (+00'12") | 1003 / 7032 | 189 / 66 |
| 8 | | 07'45" | 1005 / 8038 | 190 / 67 |
| 9 | | 07'47" (+00'02") | 1007 / 9045 | 191 / 67 |
| 10 | | 07'47" (+00'02") | 1000 / 10045 | 190 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 161.33 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 08'19" | 00:16'33" |
| 3 | 08'07" | 00:24'40" |
| 4 | 07'58" | 00:32'38" |
| 5 | 07'57" | 00:40'35" |
| 6 | 07'54" | 00:48'29" |
| 7 | 07'59" | 00:56'28" |
| 8 | 07'48" | 01:04'16" |
| 9 | 07'50" | 01:12'06" |
| 10 | 07'49" | 01:19'55" |
| 10.0 | 19'01" | 01:20'16" |
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