10.0 km | 01:17:35 | 07:43/km日期: 2017-11-21 19:40 - 地點: 庄腳路 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 167 - 卡路里: 732 Cal - 總步數: 13382 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'18" / 07'40" / 07'45" / 07'48" / 07'35" / 07'44" / 07'52" / 07'55" / 08'14" / 07'29" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'20" | 1008 / 1008 | 172 / 79 |
| 2 | | 07'34" (+00'14") | 1004 / 2012 | 171 / 77 |
| 3 | | 07'45" (+00'25") | 1007 / 3019 | 167 / 76 |
| 4 | | 07'42" (+00'22") | 1004 / 4024 | 171 / 75 |
| 5 | | 07'34" (+00'14") | 1009 / 5033 | 172 / 76 |
| 6 | | 07'42" (+00'22") | 1004 / 6037 | 173 / 74 |
| 7 | | 07'48" (+00'28") | 1007 / 7045 | 172 / 74 |
| 8 | | 07'51" (+00'31") | 1006 / 8052 | 172 / 73 |
| 9 | | 08'09" (+00'49") | 1000 / 9052 | 166 / 73 |
| 10 | | 07'31" (+00'11") | 1002 / 10054 | 181 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
20.07 km 
Asics TJR278-3090 累積 :
3045.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'40" | 00:14'58" |
| 3 | 07'45" | 00:22'43" |
| 4 | 07'48" | 00:30'31" |
| 5 | 07'35" | 00:38'06" |
| 6 | 07'44" | 00:45'50" |
| 7 | 07'52" | 00:53'42" |
| 8 | 07'55" | 01:01'37" |
| 9 | 08'14" | 01:09'51" |
| 10 | 07'29" | 01:17'20" |
| 10.0 | 05'22" | 01:17'35" |
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