6.2 km | 00:36:17 | 05:53/km日期: 2017-12-01 06:51 - 平均心率: 154 - 卡路里: 422 Cal - 總步數: 5924 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'18" / 05'56" / 06'01" / 05'59" / 05'41" / 05'27" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'17" (+00'50") | 1004 / 1004 | 160 / 98 |
2 | | 05'56" (+00'29") | 1000 / 2005 | 163 / 103 |
3 | | 06'00" (+00'33") | 1001 / 3006 | 163 / 101 |
4 | | 05'58" (+00'31") | 1001 / 4008 | 163 / 102 |
5 | | 05'40" (+00'13") | 1000 / 5008 | 163 / 107 |
6 | | 05'27" | 1006 / 6015 | 165 / 110 |
7 | | 05'13" | 162 / 6178 | 164 / 116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 88~107 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 107~121 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 121~125 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 125~132 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 132~136 | 97.5~100% |
最大心率為136 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 105.64 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 05'56" | 00:12'14" |
3 | 06'01" | 00:18'15" |
4 | 05'59" | 00:24'14" |
5 | 05'41" | 00:29'55" |
6 | 05'27" | 00:35'22" |
6.2 | 05'37" | 00:36'17" |