3.5 km | 00:29:20 | 08:27/km日期: 2017-11-30 21:45 - 平均心率: 129 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'43" / 07'34" / 08'01" / 12'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'01" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'45" (+05'12") | 470 / 3470 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 130.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'34" | 00:15'17" |
| 3 | 08'01" | 00:23'18" |
| 3.5 | 12'46" | 00:29'19" |
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