5.7 km | 00:34:04 | 05:55/km日期: 2017-12-02 08:03 - 平均心率: 134 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'14" / 06'08" / 06'14" / 06'05" / 06'36" / 05'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" (+01'29") | 934 / 934 |
2 | | 03'52" | 775 / 1709 |
3 | | 15'47" (+11'55") | 189 / 1899 |
4 | | 03'57" (+00'05") | 759 / 2658 |
5 | | 16'38" (+12'46") | 180 / 2838 |
6 | | 03'54" (+00'02") | 767 / 3606 |
7 | | 14'29" (+10'37") | 207 / 3813 |
8 | | 03'58" (+00'06") | 753 / 4566 |
9 | | 19'04" (+15'12") | 157 / 4724 |
10 | | 04'54" (+01'02") | 1000 / 5724 |
11 | | 07'00" (+03'08") | 23 / 5748 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 328.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 06'08" | 00:11'22" |
3 | 06'14" | 00:17'36" |
4 | 06'05" | 00:23'41" |
5 | 06'36" | 00:30'17" |
5.7 | 05'04" | 00:34'05" |