盧偉豪 2017/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

盧偉豪新北市
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8.2 km | 00:52:45 | 06:28/km

日期: 2017-12-01 05:19 - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'34" / 06'36" / 06'41" / 06'20" / 06'44" / 07'12" / 06'11" / 06'13" / 01'33" /

基本訓練

12月累積里程 : 114.66 km

NIKE LUNARGLIDE 9 black 累積 : 782.0 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

阿正, Peter[健康快樂智慧] 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'36"	00:13'10"
3	06'41"	00:19'51"
4	06'20"	00:26'11"
5	06'44"	00:32'55"
6	07'12"	00:40'07"
7	06'11"	00:46'18"
8	06'13"	00:52'31"
8.0	05'06"	00:52'45"

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