Royal Huang 2013/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

Royal Huang 桃園
ID 8996

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12.6 km | 01:00:22 | 04:47/km

日期: 2013-11-14 22:24 - 卡路里: 681 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 87%

Pace: 04'36" / 04'50" / 04'50" / 04'56" / 04'52" / 04'50" / 04'56" / 05'04" / 04'54" / 04'48" / 04'42" / 04'54" / 03'34" /

11月累積里程 : 199.59 km

GPX 上傳 | 10 years ago

關東煮說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	04'50"	00:09'26"
3	04'50"	00:14'16"
4	04'56"	00:19'12"
5	04'52"	00:24'04"
6	04'50"	00:28'54"
7	04'56"	00:33'50"
8	05'04"	00:38'54"
9	04'54"	00:43'48"
10	04'48"	00:48'36"
11	04'42"	00:53'18"
12	04'54"	00:58'12"
12.6	03'34"	01:00'22"

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成績 : 01:07:05

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