8.8 km | 00:55:59 | 06:21/km日期: 2017-11-14 17:49 - 總爬升: 313 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 692 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'02" / 06'32" / 06'35" / 06'18" / 06'10" / 06'26" / 06'26" / 06'25" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'21" (+00'20") | 807 / 8807 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 230.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'32" | 00:12'34" |
| 3 | 06'35" | 00:19'09" |
| 4 | 06'18" | 00:25'27" |
| 5 | 06'10" | 00:31'37" |
| 6 | 06'26" | 00:38'03" |
| 7 | 06'26" | 00:44'29" |
| 8 | 06'25" | 00:50'54" |
| 8.8 | 06'22" | 00:56'03" |
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