5.3 km | 00:33:51 | 06:25/km日期: 2017-12-01 19:57 - 平均心率: 149 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 06'08" / 06'12" / 06'18" / 07'15" / 06'12" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'22") | 273 / 5273 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 132.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'12" | 00:12'20" |
| 3 | 06'18" | 00:18'38" |
| 4 | 07'15" | 00:25'53" |
| 5 | 06'12" | 00:32'05" |
| 5.3 | 06'28" | 00:33'51" |
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