元翔（潔衣坊） 2017/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

元翔（潔衣坊）台中
ID 251641

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元翔（潔衣坊）

5.8 km | 00:15:47 | 21.9 km/h

日期: 2017-12-01 22:57 - 地點: 收衣服 - 卡路里: 130 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(12)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'56"

(02'56")

20.69 (-7.00)

1006 / 1006

2

03'04"

(06'00")

19.35 (-8.34)

987 / 1994

3

02'55"

(08'55")

20.81 (-6.88)

1006 / 3000

4

02'12"

(11'07")

27.69

1009 / 4009

5

02'44"

(13'51")

22.09 (-5.61)

1001 / 5011

6

01'56"

(15'47")

23.53 (-4.16)

754 / 5766

台中

元翔（潔衣坊）

·

再轉換騎小折收衣服~
任務達成

喝一杯朋友送的紅茶鮮奶
止渴止渴🍹😀

12月累積里程 : 84.60 km

KHS(小折) F20-T3

Android - samsung SM-J510UN 上傳 | 6 years ago

Pasino, 於菌頡和其他 97 人說推

·

觀看另 5 則留言

Gordon sung 元翔哥早安啊

2017-12-02 11:07 ·

1 個人推

能能午安，假期運動愉快！

2017-12-02 12:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.5	2.4 %
2	19.3	3.5 %
3	20.9	-2.7 %
4	27.3	-2.3 %
5	22.0	-3.3 %
5.8	23.6	4.2 %

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