10.0 km | 00:47:08 | 04:42/km日期: 2017-11-28 20:10 - 地點: 林森校區 - 平均心率: 139 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(52)
Pace: 05'35" / 05'14" / 04'38" / 04'39" / 04'36" / 04'32" / 04'38" / 04'33" / 04'25" / 04'15" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'31" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'38" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'32" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'25" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'14" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'04" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
334.60 km 
索康尼 Kinvara7 累積 :
1284.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'14" | 00:10'49" |
| 3 | 04'38" | 00:15'27" |
| 4 | 04'39" | 00:20'06" |
| 5 | 04'36" | 00:24'42" |
| 6 | 04'32" | 00:29'14" |
| 7 | 04'38" | 00:33'52" |
| 8 | 04'33" | 00:38'25" |
| 9 | 04'25" | 00:42'50" |
| 10 | 04'15" | 00:47'05" |
| 10.0 | 03'42" | 00:47'08" |
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