5.4 km | 00:30:09 | 05:33/km日期: 2017-11-30 19:37 - 平均心率: 130 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'05" / 05'28" / 05'35" / 05'37" / 06'18" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+01'30") | 984 / 984 |
| 2 | | 03'39" (+00'05") | 682 / 1667 |
| 3 | | 14'04" (+10'30") | 177 / 1845 |
| 4 | | 03'34" | 698 / 2543 |
| 5 | | 18'05" (+14'31") | 138 / 2681 |
| 6 | | 03'42" (+00'08") | 673 / 3354 |
| 7 | | 15'45" (+12'11") | 158 / 3513 |
| 8 | | 03'39" (+00'05") | 684 / 4198 |
| 9 | | 14'22" (+10'48") | 173 / 4371 |
| 10 | | 04'51" (+01'17") | 1000 / 5371 |
| 11 | | 04'30" (+00'56") | 30 / 5402 |
| 12 | | 05'53" (+02'19") | 27 / 5429 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
240.24 km 
On cloudracer 累積 :
14918.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'28" | 00:10'33" |
| 3 | 05'35" | 00:16'08" |
| 4 | 05'37" | 00:21'45" |
| 5 | 06'18" | 00:28'03" |
| 5.4 | 04'55" | 00:30'10" |
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