李明萱 2017/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

李明萱台北市
ID 280755

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5.0 km | 00:37:59 | 07:35/km

日期: 2017-11-02 06:43 - 地點: 奇岩公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'37" / 07'58" / 07'42" / 07'36" / 07'05" / 00'00" /

第一次。
跑五公里中間沒停過
好感動😇
當初兩百公尺就負荷不了
要停下來邊走邊跑休息的我
原來也可以👍

11月累積里程 : 5.00 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

鐘, Gordon sung 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	07'58"	00:15'35"
3	07'42"	00:23'17"
4	07'36"	00:30'53"
5	07'05"	00:37'58"
5.0	32'54"	00:38'00"

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