蔡孟君（熊慢） 2017/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

蔡孟君（熊慢）台中
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蔡孟君（熊慢）

5.2 km | 01:21:21 | 15:35/km

日期: 2017-11-30 18:32 - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 15'02" / 06'30" / 06'21" / 15'03" / 16'29" / 17'08" / 21'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'49"

(14'49")

14'55" (+08'07")

992 / 992

2

14'15"

(29'04")

06'48"

2092 / 3084

3

15'11"

(44'15")

15'16" (+08'28")

993 / 4078

4

16'25"

(01:00'40")

16'22" (+09'34")

1002 / 5081

5

17'20"

(01:18'00")

17'04" (+10'16")

1015 / 6096

11月累積里程 : 103.49 km

NEW BALANCE 680V3 累積 : 2827.8 km

Android - samsung SM-J330G 上傳 | 6 years ago

許汯濬(B.R熊慢家族), 仙風道骨和其他 3 人說推

·

仲濟光運動愉快晚安

2017-11-30 20:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'02"	00:15'02"
2	06'30"	00:21'32"
3	06'21"	00:27'53"
4	15'03"	00:42'56"
5	16'29"	00:59'25"
6	17'08"	01:16'33"
5.2	-6'-9"	01:21'21"

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