6.2 km | 00:43:22 | 06:58/km日期: 2017-11-28 03:28 - 平均心率: 160 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'57" / 06'30" / 06'10" / 07'36" / 06'45" / 07'21" / 14'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" (+01'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+01'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'27" (+08'31") | 212 / 6212 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 96.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'30" | 00:12'27" |
| 3 | 06'10" | 00:18'37" |
| 4 | 07'36" | 00:26'13" |
| 5 | 06'45" | 00:32'58" |
| 6 | 07'21" | 00:40'19" |
| 6.2 | 14'29" | 00:43'24" |
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