李冠璋 2013/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

李冠璋台南
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5.1 km | 00:31:31 | 06:12/km

日期: 2013-12-23 19:47 - 地點: 紅瓦厝國小 - 天氣: 冷 - 卡路里: 463 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 85%

Pace: 07'01" / 06'00" / 05'53" / 06'12" / 05'59" / 05'17" /

12月累積里程 : 228.89 km

MIZUNO MIZUNO WAVE 8KN-23403 累積 : 1203.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

vin264, 洄瀾揪ㄞ走和其他 48 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'00"	00:13'01"
3	05'53"	00:18'54"
4	06'12"	00:25'06"
5	05'59"	00:31'05"
5.1	05'14"	00:31'31"

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