5.2 km | 00:44:02 | 08:24/km日期: 2017-11-27 22:23 - 平均心率: 155 - 卡路里: 479 Cal - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'52" / 07'31" / 07'46" / 10'53" / 11'41" / 12'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'26") | 394 / 394 |
| 2 | | 06'33" (+00'12") | 399 / 794 |
| 3 | | 07'10" (+00'49") | 399 / 1193 |
| 4 | | 09'08" (+02'47") | 399 / 1593 |
| 5 | | 06'21" | 401 / 1994 |
| 6 | | 08'12" (+01'51") | 399 / 2394 |
| 7 | | 07'10" (+00'49") | 399 / 2794 |
| 8 | | 08'42" (+02'21") | 400 / 3194 |
| 9 | | 09'55" (+03'34") | 399 / 3594 |
| 10 | | 07'25" (+01'04") | 399 / 3994 |
| 11 | | 09'50" (+03'29") | 399 / 4394 |
| 12 | | 08'18" (+01'57") | 399 / 4793 |
| 13 | | 13'26" (+07'05") | 395 / 5188 |
| 14 | | 10'32" (+04'11") | 50 / 5239 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
48.32 km 
nike air max seqent 累積 :
236.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 07'31" | 00:14'23" |
| 3 | 07'46" | 00:22'09" |
| 4 | 10'53" | 00:33'02" |
| 5 | 11'41" | 00:44'43" |
| 5.2 | 12'02" | 00:47'36" |
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