良川 2017/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

良川台東
ID 1662

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8.4 km | 00:44:15 | 05:17/km

日期: 2017-11-29 16:11 - 卡路里: 660 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'28" / 05'25" / 05'04" / 05'18" / 05'11" / 05'17" / 05'16" / 05'07" / 06'06" /

11月累積里程 : 230.27 km

Saucony KINVARA 5 累積 : 1045.2 km

XT 上傳 | 7 years ago

陳信安, 俊和（跑後山）和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'25"	00:10'53"
3	05'04"	00:15'57"
4	05'18"	00:21'15"
5	05'11"	00:26'26"
6	05'17"	00:31'43"
7	05'16"	00:36'59"
8	05'07"	00:42'06"
8.4	06'06"	00:44'15"

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朋友動態

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8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"