Chienchi Hsu(建稷) 2013/12/21 訓練日誌

Chienchi Hsu(建稷) 桃園
ID 8312

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Chienchi Hsu(建稷)

10.1 km | 00:50:52 | 05:00/km

日期: 2013-12-21 09:41 - 地點: 老地方 - 天氣: 冷 - 卡路里: 689 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 97%

Pace: 05'27" / 05'06" / 04'53" / 05'05" / 05'04" / 04'49" / 04'59" / 04'48" / 04'56" / 05'04" / 04'42" /

肚子餓…跑不到一半先收工，有空再來跑!!

12月累積里程 : 188.68 km

MIZUNO WAVE AMULET 3 WIDE 累積 : 1794.9 km

XT 上傳 | 10 years ago

傅振源, 郭燒麵和其他 28 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'06"	00:10'33"
3	04'53"	00:15'26"
4	05'05"	00:20'31"
5	05'04"	00:25'35"
6	04'49"	00:30'24"
7	04'59"	00:35'23"
8	04'48"	00:40'11"
9	04'56"	00:45'07"
10	05'04"	00:50'11"
10.1	04'41"	00:50'52"

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7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

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成績 : 05:37:09

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