10.4 km | 00:54:31 | 05:13/km日期: 2017-11-28 18:05 - 平均心率: 95 - 卡路里: 562 Cal - 總步數: 10564 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 05'26" / 05'29" / 05'20" / 05'13" / 05'18" / 05'17" / 05'06" / 05'03" / 05'05" / 05'01" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'26" (+00'27") | 1001 / 1001 | 191 / 95 |
| 2 | | 05'28" (+00'29") | 1000 / 2001 | 194 / 94 |
| 3 | | 05'17" (+00'18") | 1006 / 3008 | 194 / 97 |
| 4 | | 05'12" (+00'13") | 1001 / 4010 | 194 / 98 |
| 5 | | 05'18" (+00'19") | 1007 / 5017 | 192 / 97 |
| 6 | | 05'13" (+00'14") | 1000 / 6018 | 191 / 99 |
| 7 | | 05'08" (+00'09") | 1002 / 7020 | 192 / 101 |
| 8 | | 05'02" (+00'03") | 1011 / 8032 | 194 / 102 |
| 9 | | 05'02" (+00'03") | 1007 / 9039 | 196 / 100 |
| 10 | | 04'59" | 1004 / 10044 | 194 / 102 |
| 11 | | 04'58" | 421 / 10466 | 196 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 151.89 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'29" | 00:10'55" |
| 3 | 05'20" | 00:16'15" |
| 4 | 05'13" | 00:21'28" |
| 5 | 05'18" | 00:26'46" |
| 6 | 05'17" | 00:32'03" |
| 7 | 05'06" | 00:37'09" |
| 8 | 05'03" | 00:42'12" |
| 9 | 05'05" | 00:47'17" |
| 10 | 05'01" | 00:52'18" |
| 10.4 | 05'15" | 00:54'31" |
展開計圈分析
留言 
