6.0 km | 00:30:00 | 05:00/km日期: 2017-11-28 16:48 - 地點: 龍潭運動公園 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 144 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 198
Pace: 05'03" / 05'01" / 04'43" / 04'29" / 04'27" / 04'19" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'29" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'26" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
173.81 km 
Mizuno WAVE EKIDEN 9 累積 :
98.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'01" | 00:10'04" |
| 3 | 04'43" | 00:14'47" |
| 4 | 04'29" | 00:19'16" |
| 5 | 04'27" | 00:23'43" |
| 6 | 04'19" | 00:28'02" |
| 6.5 | 04'13" | 00:30'00" |
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