林景源 2017/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

林景源台中
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2.2 km | 00:22:55 | 10:36/km

日期: 2017-11-28 05:35 - 地點: 梧棲運動場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 163 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 11'00" / 10'18" / 10'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'52"

(10'52")

10'52" (+00'29")

999 / 999

2

10'26"

(21'18")

10'23"

1004 / 2003

3

01'37"

(22'55")

10'48" (+00'25")

149 / 2153

11月累積里程 : 72.52 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 7 years ago

許汯濬(B.R熊慢家族), Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'00"	00:11'00"
2	10'18"	00:21'18"
2.2	10'06"	00:22'55"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

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10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

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10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

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3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

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10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

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5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41