12.7 km | 01:12:12 | 05:41/km日期: 2017-11-28 19:50 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 804 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'09" / 05'28" / 06'08" / 06'06" / 05'31" / 05'27" / 05'28" / 05'22" / 05'47" / 05'23" / 05'26" / 05'46" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'25" (+00'17") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'45" (+00'37") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'46" (+02'38") | 669 / 12669 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 139.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'28" | 00:10'37" |
| 3 | 06'08" | 00:16'45" |
| 4 | 06'06" | 00:22'51" |
| 5 | 05'31" | 00:28'22" |
| 6 | 05'27" | 00:33'49" |
| 7 | 05'28" | 00:39'17" |
| 8 | 05'22" | 00:44'39" |
| 9 | 05'47" | 00:50'26" |
| 10 | 05'23" | 00:55'49" |
| 11 | 05'26" | 01:01'15" |
| 12 | 05'46" | 01:07'01" |
| 12.7 | 07'45" | 01:12'13" |
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