8.0 km | 00:40:05 | 04:58/km日期: 2017-11-28 22:19 - 平均心率: 172 - 卡路里: 485 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 04'54" / 04'59" / 04'59" / 04'59" / 05'00" / 05'00" / 05'00" / 04'48" / 09'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 138.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'59" | 00:09'53" |
| 3 | 04'59" | 00:14'52" |
| 4 | 04'59" | 00:19'51" |
| 5 | 05'00" | 00:24'51" |
| 6 | 05'00" | 00:29'51" |
| 7 | 05'00" | 00:34'51" |
| 8 | 04'48" | 00:39'39" |
| 8.0 | 09'41" | 00:40'05" |
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