2.0 km | 00:25:50 | 12:49/km日期: 2017-07-02 07:28 - 平均心率: 134 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 12'19" / 13'22" / 13'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'17" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'21" (+01'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'28" (+00'11") | 14 / 2014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
10.03 km Asics Tarther Zeal 2 累積 :
786.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'19" | 00:12'19" |
2 | 13'22" | 00:25'41" |
2.0 | 12'22" | 00:25'52" |