10.3 km | 00:55:56 | 05:26/km日期: 2017-11-27 21:04 - 卡路里: 585 Cal - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'51" / 04'58" / 05'10" / 05'55" / 05'45" / 03'03" / 03'31" / 04'51" / 05'33" / 05'19" / 03'56" / 10'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" (+01'32") | 1057 / 1057 |
| 2 | | 05'11" (+02'05") | 999 / 2056 |
| 3 | | 05'10" (+02'04") | 1001 / 3058 |
| 4 | | 05'48" (+02'42") | 1004 / 4062 |
| 5 | | 05'54" (+02'48") | 1009 / 5071 |
| 6 | | 03'06" | 1782 / 6853 |
| 7 | | 04'48" (+01'42") | 1178 / 8032 |
| 8 | | 05'29" (+02'23") | 1017 / 9050 |
| 9 | | 05'23" (+02'17") | 1077 / 10127 |
| 10 | | 04'10" (+01'04") | 1263 / 11391 |
1.右小腿還是痛。
2.跑步過程中，差點連左小腿引起痛。
3.放慢腳步後，左小腿未引起痛，但右小腿還是痛。
11月累積里程 : 135.80 km
Android - Acer T04 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'58" | 00:09'49" |
| 3 | 05'10" | 00:14'59" |
| 4 | 05'55" | 00:20'54" |
| 5 | 05'45" | 00:26'39" |
| 6 | 03'03" | 00:29'42" |
| 7 | 03'31" | 00:33'13" |
| 8 | 04'51" | 00:38'04" |
| 9 | 05'33" | 00:43'37" |
| 10 | 05'19" | 00:48'56" |
| 11 | 03'56" | 00:52'52" |
| 10.3 | -4'-15" | 00:55'56" |
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