何小蓁 2017/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

何小蓁台南
ID 335365

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5.0 km | 00:34:02 | 06:47/km

日期: 2017-11-19 20:17 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 05'44" / 05'33" / 07'09" / 05'49" / 06'28" / 331'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

04'45"

1364 / 1364

2

07'26"

(13'56")

07'29" (+02'44")

991 / 2355

3

06'40"

(20'36")

06'30" (+01'45")

1024 / 3380

4

06'08"

(26'44")

05'47" (+01'02")

1059 / 4440

5

07'18"

(34'02")

07'05" (+02'20")

1030 / 5470

11月累積里程 : 16.02 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 7 years ago

SuApin, Jordan Cheng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'33"	00:11'17"
3	07'09"	00:18'26"
4	05'49"	00:24'15"
5	06'28"	00:30'43"
5.0	331'40"	00:34'02"

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