5.5 km | 00:50:13 | 09:07/km日期: 2017-11-26 07:11 - 平均心率: 127 - 卡路里: 311 Cal
Pace: 10'08" / 08'10" / 08'40" / 08'26" / 09'08" / 11'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'08" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'40" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'26" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'07" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'21" (+03'12") | 500 / 5500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 25.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'08" | 00:10'08" |
| 2 | 08'10" | 00:18'18" |
| 3 | 08'40" | 00:26'58" |
| 4 | 08'26" | 00:35'24" |
| 5 | 09'08" | 00:44'32" |
| 5.5 | 11'23" | 00:50'14" |
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