基隆好馬小葉 2013/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

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基隆好馬小葉

12.1 km | 00:52:39 | 04:20/km

日期: 2013-04-22 21:09 - 卡路里: 765 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82%

Pace: 03'30" / 04'01" / 04'19" / 04'30" / 04'30" / 04'20" / 04'30" / 04'30" / 04'31" / 04'19" / 04'30" / 04'10" / 07'07" /

4月累積里程 : 143.52 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'30"	00:03'30"
2	04'01"	00:07'31"
3	04'19"	00:11'50"
4	04'30"	00:16'20"
5	04'30"	00:20'50"
6	04'20"	00:25'10"
7	04'30"	00:29'40"
8	04'30"	00:34'10"
9	04'31"	00:38'41"
10	04'19"	00:43'00"
11	04'30"	00:47'30"
12	04'10"	00:51'40"
12.1	07'04"	00:52'39"

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朋友動態

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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