5.1 km | 00:30:04 | 05:50/km日期: 2017-11-28 19:23 - 平均心率: 139 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 170 - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'35" / 05'22" / 06'22" / 05'30" / 06'22" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+01'34") | 862 / 862 |
| 2 | | 04'18" (+00'05") | 465 / 1327 |
| 3 | | 09'20" (+05'07") | 214 / 1542 |
| 4 | | 04'14" (+00'01") | 471 / 2013 |
| 5 | | 08'23" (+04'10") | 238 / 2251 |
| 6 | | 04'13" | 474 / 2726 |
| 7 | | 10'05" (+05'52") | 198 / 2924 |
| 8 | | 04'18" (+00'05") | 463 / 3388 |
| 9 | | 10'21" (+06'08") | 193 / 3581 |
| 10 | | 04'18" (+00'05") | 465 / 4046 |
| 11 | | 08'05" (+03'52") | 247 / 4293 |
| 12 | | 05'56" (+01'43") | 841 / 5134 |
| 13 | | 07'43" (+03'30") | 10 / 5144 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
221.84 km 
mizuno wave vitality 2 8KN-280151 累積 :
6967.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'22" | 00:10'57" |
| 3 | 06'22" | 00:17'19" |
| 4 | 05'30" | 00:22'49" |
| 5 | 06'22" | 00:29'11" |
| 5.1 | 06'20" | 00:30'06" |
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