漩漩 2017/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

漩漩新竹
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2.7 km | 00:14:43 | 05:23/km

日期: 2017-11-28 18:43 - 卡路里: 115 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'26" / 05'44" / 04'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

05'25"

1000 / 1000

2

05'43"

(11'09")

05'43" (+00'18")

1000 / 2000

3

03'34"

(14'43")

04'54"

727 / 2727

11月累積里程 : 300.43 km

Hoka one one Clifton4 累積 : 515.4 km

TCX 上傳 | 7 years ago

瑋紋（跑後山）, Ean Chen 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'44"	00:11'10"
2.7	04'55"	00:14'45"

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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