Hevvy Lee 2012/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

Hevvy Lee 高雄
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12.0 km | 01:20:04 | 06:40/km

日期: 2012-09-15 06:20 - 地點: 中正高工操場 - 天氣: 陽光耀眼的晴天!! - 卡路里: 680 Cal

計畫睡到太陽出來才出門,約快6點才到操場,
做了一下熱身操,想好了跑5圈喝一次水,
一方面也比較好記圈數.
今天是禮拜6,不少人都是6.7點才出門,
也有看到8點來跑的!!但太陽是越來越大說,
平常的我是不大可能這時候來跑的,太熱了!!
原想跑35圈,但肚子不太舒服,跑到30圈時決定收工.
後來又走了3趟階梯,才心滿意足地回家.
雖然今日里程不是個人最高,但跑操場30圈到是最高記錄.
下次跑就是要90分鐘起跳的LSD了.
要想想補給怎麼帶@@

9月累積里程 : 83.10 km

手動上傳 | 12 years ago

Aimee, 黃一洲和其他 4 人說推

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