陳咨伯 2017/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳咨伯台中
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8.0 km | 00:48:39 | 06:03/km

日期: 2017-11-26 21:59 - 卡路里: 434 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'38" / 06'17" / 06'05" / 05'53" / 05'45" / 05'51" / 06'00" / 05'57" / 07'41" /

基本訓練

11月累積里程 : 160.39 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

高上民和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'17"	00:12'55"
3	06'05"	00:19'00"
4	05'53"	00:24'53"
5	05'45"	00:30'38"
6	05'51"	00:36'29"
7	06'00"	00:42'29"
8	05'57"	00:48'26"
8.0	07'22"	00:48'44"

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朋友動態

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