7.0 km | 00:31:59 | 04:33/km日期: 2017-11-24 18:17 - 平均心率: 141 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'50" / 04'36" / 04'27" / 04'28" / 04'29" / 04'33" / 04'32" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'32" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'32" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'57") | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 207.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'36" | 00:09'26" |
| 3 | 04'27" | 00:13'53" |
| 4 | 04'28" | 00:18'21" |
| 5 | 04'29" | 00:22'50" |
| 6 | 04'33" | 00:27'23" |
| 7 | 04'32" | 00:31'55" |
| 7.0 | 05'43" | 00:32'00" |
留言 
展開計圈分析
