RU 2017/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

RU 花蓮
ID 325707

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2.5 km | 00:30:36 | 12:02/km

日期: 2017-11-26 13:24 - 卡路里: 126 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 14'01" / 13'30" / 05'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'01"

(14'01")

13'49" (+00'16")

1013 / 1013

2

13'30"

(27'31")

13'33"

995 / 2009

3

03'05"

(30'36")

12'38"

243 / 2253

花蓮

RU

·

測試腳踝🏃🏃
痛點依舊🙈🙈
繼續保養吧！

看到外頭掛著路跑廣告
都想衝出去了😂😂😂

11月累積里程 : 151.96 km

Under Armour UA SpeedForm Gemini 2.1跑鞋累積 : 1331.3 km

Android - HTC HTC_E9pw 上傳 | 7 years ago

卓宏昌, 閃閃和其他 61 人說推

·

觀看另 23 則留言

吳布丁早安^_^週一好心情～
我女兒說媽你不要用這張頭貼，要不然人家以為布丁是我...

2017-11-27 09:09 ·

2 個人推

Keith 衝出去吧~~~對著馬路大喊我想跑~~~我要跑~~~但.....請記得帶面具

2017-11-27 15:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'01"	00:14'01"
2	13'30"	00:27'31"
2.5	05'42"	00:30'36"

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