9.0 km | 00:56:15 | 06:14/km日期: 2017-11-24 18:54 - 地點: 碧湖 - 天氣: Didn't rain until end of Run - 平均心率: 168 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'58" / 06'32" / 06'36" / 06'36" / 06'59" / 06'04" / 05'51" / 06'20" / 05'25" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'30" | 5 / 9005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
115.13 km 
NIKE air zoom pegasus 33 累積 :
306.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'32" | 00:13'30" |
| 3 | 06'36" | 00:20'06" |
| 4 | 06'36" | 00:26'42" |
| 5 | 06'59" | 00:33'41" |
| 6 | 06'04" | 00:39'45" |
| 7 | 05'51" | 00:45'36" |
| 8 | 06'20" | 00:51'56" |
| 9 | 05'25" | 00:57'21" |
| 9.0 | 02'47" | 00:57'22" |
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