12.0 km | 01:17:58 | 06:29/km日期: 2017-11-22 17:06 - 平均心率: 133 - 卡路里: 864 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'22" / 06'44" / 06'36" / 08'44" / 06'25" / 07'08" / 06'01" / 06'33" / 05'52" / 06'30" / 05'27" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'43" (+03'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+01'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" (+01'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'29" (+01'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'26" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 12000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 282.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'44" | 00:13'06" |
| 3 | 06'36" | 00:19'42" |
| 4 | 08'44" | 00:28'26" |
| 5 | 06'25" | 00:34'51" |
| 6 | 07'08" | 00:41'59" |
| 7 | 06'01" | 00:48'00" |
| 8 | 06'33" | 00:54'33" |
| 9 | 05'52" | 01:00'25" |
| 10 | 06'30" | 01:06'55" |
| 11 | 05'27" | 01:12'22" |
| 12.0 | 05'34" | 01:17'57" |
展開計圈分析
留言 
