5.0 km | 00:20:36 | 04:06/km日期: 2017-11-26 17:36 - 平均心率: 139 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'30" / 04'06" / 04'05" / 04'00" / 03'53" / 02'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'30" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'05" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'04" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'00" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'06" | 17 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 152.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'06" | 00:08'36" |
| 3 | 04'05" | 00:12'41" |
| 4 | 04'00" | 00:16'41" |
| 5 | 03'53" | 00:20'34" |
| 5.0 | 02'50" | 00:20'37" |
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