7.4 km | 00:38:20 | 05:10/km日期: 2017-11-24 20:40 - 平均心率: 155 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'51" / 04'30" / 04'23" / 04'24" / 05'45" / 05'58" / 05'38" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'29" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'24" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+01'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'31" (+00'08") | 413 / 7413 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 152.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 04'30" | 00:10'21" |
| 3 | 04'23" | 00:14'44" |
| 4 | 04'24" | 00:19'08" |
| 5 | 05'45" | 00:24'53" |
| 6 | 05'58" | 00:30'51" |
| 7 | 05'38" | 00:36'29" |
| 7.4 | 04'30" | 00:38'21" |
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