12.1 km | 01:08:14 | 05:38/km日期: 2017-11-22 14:04 - 總爬升: 658 m - 地點: 藝文廣場 - 天氣: 陰偶小雨 - 平均心率: 146 - 卡路里: 697 Cal - 總步數: 10070 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'12" / 06'07" / 05'47" / 05'45" / 05'43" / 05'32" / 05'24" / 05'20" / 05'16" / 05'20" / 05'29" / 05'38" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+00'56") | 1000 / 1000 | 173 / 93 |
| 2 | | 06'05" (+00'51") | 1002 / 2003 | 165 / 99 |
| 3 | | 05'45" (+00'31") | 1000 / 3003 | 158 / 109 |
| 4 | | 05'44" (+00'30") | 1008 / 4012 | 148 / 117 |
| 5 | | 05'36" (+00'22") | 1004 / 5017 | 140 / 127 |
| 6 | | 05'30" (+00'16") | 1002 / 6019 | 147 / 122 |
| 7 | | 05'22" (+00'08") | 1000 / 7020 | 138 / 134 |
| 8 | | 05'19" (+00'05") | 1008 / 8028 | 138 / 135 |
| 9 | | 05'14" | 1002 / 9031 | 144 / 132 |
| 10 | | 05'16" (+00'02") | 1008 / 10039 | 138 / 136 |
| 11 | | 05'26" (+00'12") | 1008 / 11047 | 141 / 129 |
| 12 | | 05'34" (+00'20") | 1004 / 12052 | 137 / 130 |
| 13 | | 05'50" (+00'36") | 105 / 12158 | 132 / 128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 436.00 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'07" | 00:12'19" |
| 3 | 05'47" | 00:18'06" |
| 4 | 05'45" | 00:23'51" |
| 5 | 05'43" | 00:29'34" |
| 6 | 05'32" | 00:35'06" |
| 7 | 05'24" | 00:40'30" |
| 8 | 05'20" | 00:45'50" |
| 9 | 05'16" | 00:51'06" |
| 10 | 05'20" | 00:56'26" |
| 11 | 05'29" | 01:01'55" |
| 12 | 05'38" | 01:07'33" |
| 12.1 | 06'27" | 01:08'14" |
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