wei-chien Kao 2017/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

wei-chien Kao 台北市
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5.0 km | 00:30:00 | 05:57/km

日期: 2017-11-22 19:37 - 地點: 師大本部 - 卡路里: 235 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85%

Pace: 06'29" / 06'05" / 06'02" / 05'39" / 05'36" / 06'06" /

基本訓練

11月累積里程 : 120.14 km

Puma Speed 300 Ignite 累積 : 520.2 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

鐘說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'05"	00:12'34"
3	06'02"	00:18'36"
4	05'39"	00:24'15"
5	05'36"	00:29'51"
5.0	06'55"	00:30'02"

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