Kidslin Chiu 2017/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

Kidslin Chiu 桃園
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21.3 km | 02:00:41 | 05:40/km

日期: 2017-11-23 21:03 - 卡路里: 1149 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'07" / 05'39" / 05'46" / 05'44" / 05'31" / 05'39" / 05'36" / 05'35" / 05'36" / 05'41" / 05'51" / 05'34" / 05'33" / 05'33" / 06'03" / 05'40" / 05'33" / 05'45" / 05'34" / 06'01" / 05'45" / 07'09" /

基本訓練

11月累積里程 : 219.65 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞和 SAM 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'39"	00:10'46"
3	05'46"	00:16'32"
4	05'44"	00:22'16"
5	05'31"	00:27'47"
6	05'39"	00:33'26"
7	05'36"	00:39'02"
8	05'35"	00:44'37"
9	05'36"	00:50'13"
10	05'41"	00:55'54"
11	05'51"	01:01'45"
12	05'34"	01:07'19"
13	05'33"	01:12'52"
14	05'33"	01:18'25"
15	06'03"	01:24'28"
16	05'40"	01:30'08"
17	05'33"	01:35'41"
18	05'45"	01:41'26"
19	05'34"	01:47'00"
20	06'01"	01:53'01"
21	05'45"	01:58'46"
21.3	07'09"	02:00'42"

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