6.0 km | 00:41:26 | 06:51/km日期: 2017-11-24 15:19 - 平均心率: 145 - 卡路里: 461 Cal - 總步數: 7000 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'26" / 06'42" / 06'56" / 06'54" / 07'08" / 06'57" / 10'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'26" | 1007 / 1007 | 171 / 90 |
2 | | 06'37" (+00'11") | 1004 / 2012 | 169 / 88 |
3 | | 06'59" (+00'33") | 1007 / 3020 | 166 / 85 |
4 | | 06'52" (+00'26") | 1005 / 4026 | 168 / 86 |
5 | | 07'11" (+00'45") | 1006 / 5033 | 167 / 83 |
6 | | 06'49" (+00'23") | 1000 / 6033 | 169 / 86 |
7 | | 07'25" (+00'59") | 35 / 6068 | 180 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.83 km New Balance MSONIBS 累積 :
1668.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'42" | 00:13'08" |
3 | 06'56" | 00:20'04" |
4 | 06'54" | 00:26'58" |
5 | 07'08" | 00:34'06" |
6 | 06'57" | 00:41'03" |
6.0 | 10'40" | 00:41'26" |