莊玉麟 2017/11/23 訓練日誌

莊玉麟桃園
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莊玉麟

10.1 km | 00:52:14 | 05:10/km

日期: 2017-11-23 20:11 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'52" / 05'16" / 05'08" / 05'07" / 05'07" / 05'05" / 05'03" / 05'09" / 05'15" / 04'52" / 04'19" /

桃園

莊玉麟

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桃園

莊玉麟

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天氣真的冷冷的，朋友晚安！

11月累積里程 : 246.75 km

TCX 上傳 | 7 years ago

汪信宏, 媛媛和其他 103 人說推

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觀看另 52 則留言

許素梅莊大晚安愉快
假期跑步愉快

2017-11-25 22:22 ·

1 個人推

みが晚安，謝謝你

2017-11-25 23:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'16"	00:11'08"
3	05'08"	00:16'16"
4	05'07"	00:21'23"
5	05'07"	00:26'30"
6	05'05"	00:31'35"
7	05'03"	00:36'38"
8	05'09"	00:41'47"
9	05'15"	00:47'02"
10	04'52"	00:51'54"
10.1	04'18"	00:52'14"

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