6.1 km | 00:44:31 | 07:18/km日期: 2017-11-23 22:01 - 地點: 崎頂 - 天氣: 冷 - 平均心率: 144 - 卡路里: 367 Cal - 總步數: 7391 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'28" / 07'20" / 07'21" / 07'32" / 07'05" / 06'58" / 08'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'28" (+00'34") | 1007 / 1007 | 169 / 78 |
| 2 | | 07'14" (+00'20") | 1002 / 2010 | 165 / 83 |
| 3 | | 07'20" (+00'26") | 1000 / 3011 | 164 / 82 |
| 4 | | 07'30" (+00'36") | 1004 / 4015 | 165 / 80 |
| 5 | | 07'06" (+00'12") | 1006 / 5022 | 164 / 85 |
| 6 | | 06'54" | 1008 / 6030 | 166 / 86 |
| 7 | | 07'54" (+01'00") | 90 / 6120 | 164 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
301.42 km 
HEROES JOGOGING SHOES 累積 :
212.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'20" | 00:14'48" |
| 3 | 07'21" | 00:22'09" |
| 4 | 07'32" | 00:29'41" |
| 5 | 07'05" | 00:36'46" |
| 6 | 06'58" | 00:43'44" |
| 6.1 | 08'39" | 00:44'31" |
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